Αρχείο για ‘Συμβουλές’

    ΔΥΣΜΗΝΟΡΡΟΙΑ – ΜΠΟΡΕΙ Η ΒΙΤΑΜΙΝΗ D ΝΑ ΜΕΙΩΣΕΙ ΤΟ ΠΟΝΟ;

    Μια καινούργια έρευνα έδειξε πως οι γυναίκες με δυσμηνόρροια που παίρνουν υψηλή δόση βιταμίνης D υποφέρουν πολύ λιγότερο από πόνους της περιόδου και δεν έχουν ανάγκη για καμία θεραπεία για πάνω από … Read more

    Διαβάστε το άρθρο →
     

    ΚΥΗΣΗ ΣΤΗΝ ΕΦΗΒΕΙΑ

    Περίπου 1 στους 3 με 4 έφηβους είναι ήδη σεξουαλικά ενεργός. Είναι επίσης δυσάρεστο το γεγονός ότι το μεγαλύτερο ποσοστό από αυτούς δεν χρησιμοποιεί καμιά ή χρησιμοποιεί αναποτελεσματικές μεθόδους αντισύλληψης.

    Οι στατιστικές μελέτες δείχνουν ότι περίπου 1 στις 10 έφηβες, … Read more

    Διαβάστε το άρθρο →
     

    ΤΟ ΧΑΠΙ ΤΗΣ ΕΠΟΜΕΝΗΣ ΜΕΡΑΣ

    Το «χάπι της επόμενης ημέρας» (Επείγουσα Αντισύλληψη) αποτελεί μια «πυροσβεστική», περιστασιακή, έκτακτης ανάγκης μέθοδο αντισύλληψης. Προλαμβάνει μια εγκυμοσύνη, μετά από σεξουαλική επαφή που έγινε χωρίς ή με ανεπαρκή αντισύλληψη.

    Συνήθως εφαρμόζεται όταν … Read more

    Διαβάστε το άρθρο →
     

    ΓΙΟΓΚΑ ΚΑΙ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

    Η yoga είναι μια σημαντική βοήθεια για την έγκυο και την λεχώνα. Βοηθά την έγκυο σε μεγάλο βαθμό να απελευθερώσει την σωματική και συναισθηματική ένταση από τους μύες και τις αρθρώσεις και … Read more

    Διαβάστε το άρθρο →
     
    © 2012 Δρ. Γεράσιμος Αρσένης