• Γερσιμος Αρσένης Γερσιμος Αρσένης

    Archive for ‘Συμβουλές’

    ΙΝΟΜΥΟΜΑ ΘΕΡΑΠΕΙΑ

    Α. Φαρμακευτική Θεραπεία

    Η αντιμετώπιση των συμπτωματικών ινομυωμάτων της μήτρας περιλαμβάνει μια σειρά μη χειρουργικών προσεγγίσεων. Αξίζει να σημειωθεί ότι η θεραπεία είναι συνήθως αυστηρά για την άνεση του ασθενούς και

    Read more →
     

    ΑΝΤΙΣΥΛΛΗΨΗ

    ΑΝΤΙΣΥΛΛΗΨΗ
    Ως αντισύλληψη ονομάζουμε όλες τις μεθόδους που έχουν ως στόχο την αποφυγή μιας ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης. Η προσπάθεια ανεύρεσης αποτελεσματικών τρόπων αντισύλληψης ξεκινά από την αρχαιότητα.

    Οι μέθοδοι αντισύλληψης χωρίζονται σε 3 κατηγορίες:…

    Read more →
     

    ΜΗΤΡΙΚΟΣ ΘΗΛΑΣΜΟΣ

    ΜΗΤΡΙΚΟΣ ΘΗΛΑΣΜΟΣ

    ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΓΑΛΑΚΤΟΣ

    Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το σώμα σας προετοιμάζεται για την παραγωγή του γάλακτος είτε σκοπεύετε να θηλάσετε είτε όχι. Oί μαστοί σιγά – σιγά αυξάνονται σε μέγεθος και βάρος (περίπου κατά το 1/3). Η θηλή γίνεται μεγαλύτερη …

    Read more →
     

    ΔΙΑΙΤΑ ΕΓΚΥΩΝ

    ΔΙΑΙΤΑ ΕΓΚΥΩΝ

    1900 kcals (189 gr υδ/κες, 105 gr πρ/νες, 74 gr λίπη)

     

    ΔΕΥΤΕΡΑ

    Πρωινό :1 φλυτζάνι (240 ml) γάλα 0-1% λιπαρά και 30 gr δημητριακά ολικής αλέσεως.
    Ενδιάμεσο : 2 μέτρια φρούτα …

    Read more →
     
    © 2012 - 2019 Δρ. Γεράσιμος Αρσένης
    Δρ. Γεράσιμος Αρσένης